Retreat med Anja, 13-15 september på Tofta norr om Göteborg

3950,00 kr

14 platser kvar

Category:

Description

Allt det sköna!

En efterlängtad helg att överlämna rodret till något mjukare yttre och inre. De här dagarna är tillägnade den djupa harmonin och njutningen. Övningarna vi gör är för att stabilisera nervsystemet, finna friktionsfri rörelse, locka fantasin med myt och mata vår själ med utomhusceremoni, chanter och meditation. Vi praktiserar avslappnat i både lugna och aktiva sekvenser. Vi möts som vänner och landar precis som vi är. Nivå är för den vanare yogin/in. Se dagsschemat för mer detaljerad information.

Boendet är på Tofta retreatcenter och på Tofta Bed & Breakfast. Det finns ett enkelrum, resten av rummen är delat boende. Bara fina människor med på retreatet så antingen får du en ny vän att dela rum med eller tala om ditt resesällskap så får ni dela med varandra. I priset ingår logi, yoga och mat. Resan hit och hem sköter du själv. När du bokar dig får du ett infomail inom ett par dagar med reseinformation samt annat bra att veta. Maila mig gärna på [email protected] om du önskar dela rum med någon specifik. Först bokning placeras på retreatcentret och senare bokning på fina Tofta bed & Breakfast ca 300 meter vacker väg från vårt retreat. Maten är vegetarisk med en större lunch och sopp-middag. Ta med egna snax om du vet att du blir hungrig. Frukt, nötter och annat smått och gott finns tillgängligt under dagen.

Fredag 13 september:     Ankomst 15:30 –  16:30-18:30 Samling, intention, rörelse och yoga – 19:00 Middag – Utomhusmeditation om vädret tillåter för att avsluta dagen.

Lördag 14 september:   07:30 Te & Frukt – 08:00-09:00 Somatiska rörelseövningar och meditation – 09:00 Frukost – 10:30-12:30-ish Yoga –  13:00 Lunch –  16:00-18:00 Utomhus om vädret tillåter, yoga, eldning, myt och mantra.  – Sen är det middag och spa/bastu.

Söndag 15 september: 07:30 Te & Frukt  –  08:00-09:00 Somatiska rörelseövningar och meditation  –  09:00 Frukost  –  10:30-12:30 Yoga  –  13:00 Lunch  –  15:00-16:00 Avslutning vid eldplatsen: pranayama, rörelse och kram