Hallsberg 18 Maj

850,00 kr

19 platser kvar

Description

MANGO

Mangon är full av smak och bärkraftig. När den faller mot jorden så märks det! Under den här dagen ska vi aktivera vår inre fallna mango!

2 olika saker kommer att hända när vi ses:

Den första är rörelse som inte är yoga men som kommer väcka en djupare medvetenhet genom upplevelse i kroppen. Vi gör enkla rörelser (enkelt betyder inte alltid att det är lätt) som hjälper dig känna din relation med kropp / tyngdkraft / rymd. Vi använder vår närvaro som superkraft och tar det från där! Det vi stimulerar är nervsystemet bland annat som genom enkla traumahanteringstekniker och i rörelse får möjlighet att börja släppa taget om det är överspänt eller underspänt.

Det andra är yoga. Efter lunch tar vi våra upptäckter in i yoga asana i 2 härliga timmar av långsamt flödande yogaställningar och avslappning. Nivån är lugn men fokuserad. Du kommer orka.

Jag ser den här dagen som en stund att njuta din kropps möjligheter och begränsningar, att märka saker i dina mönster du kanske inte förut lagt märke till. Det vi gör är menat att vara till tjänst för hela ditt liv, både i yogasalen men också i din vardag. Att tillåta oss själva en stund naturlig berusning av kroppen i rörelse!

Välkommen!

Tider:

10:30-13:00 Session 1

13:00-14:45 LUNCH

14:45-17:00 Session 2

Pris: 850 kr