Yoga & Thai Yoga Massage – Bliss out!
Var: Yoga Treats
När: 16 Mars & 13 April
Pris: 300 kr per klass
Tid: 17:30-21:00
Vad: 1,5 timma asana ledd av Anja Bergh, 2 timmar Thai Yoga Massage (TYMA) ledd av Otto Silverstolpe.
Vi har alla behov av att bli sedda och ta hand om, både av oss själva och varandra. Att få visa omtanke och kärleksfullhet. Denna kväll tar vi hand om och värmer din kropp, själ och sinne genom asana, mantra, thai yoga massage och närvaro. För även om vi alla vill dela det som är viktigt så har vi inte alltid redskapen. Det är oftast det enklaste som funkar bäst… En stund av tystnad i aktivt lyssnande när någon behöver dela, beröring från hjärtat när någon behöver lugnas. En stund av asana för att lugna din tanke och landa mer i kroppen. Denna kväll gör vi just detta!
Värm ditt sinne och din kropp med asana, följt av 1 timmes givande och 1 timmes få, få, få… Tanken är att under våren lära ut olika thai massage sekvenser som till viss del återkommer varje tillfälle men byggs vidare på så att du alltid får lära dig ett par nya grepp men även öva på de du redan lärt dig. Du behöver dock ingen erfarenhet av TYMA för att deltaga.